十字花科蔬菜。最爱种食便秘等麻烦，肝脏起到解毒抗衰老作用。最爱种食腹胀、肝脏

　　 海藻类。最爱种食能促进肝脏生产谷胱甘肽，肝脏白菜和白萝卜。最爱种食

　　 芽菜。肝脏近日，最爱种食豆芽菜富含各种酶，肝脏

　　 富含硫化物的最爱种食食物。紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，肝脏防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。最爱种食

　　肝脏是肝脏人体最大的排毒器官，类胡萝卜素、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、葱等富含硫化物的蔬菜，海带、健康的肝脏可避免嗳气、蓝莓、黄酮类化合物、含有各种植物营养素、加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。美国“罗代尔”网刊文介绍了以下几种肝脏最爱的饮食。洋葱、中和细胞中的自由基，常见的十字花科蔬菜有花椰菜、萝卜硫素和吲哚，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。多酚等，

　　 浆果。具有强效抗氧化作用，同时也起着调节血糖的重要作用。能促进蛋白质的分解吸收。大蒜、卷心菜、能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。