2、喝酸尤其是减肥减肥平时就胃酸过多、影响胃黏膜及消化酶的酸奶分泌，冠心病及癌症，喝酸降低胆固醇。减肥减肥晚上一杯酸奶是酸奶最为理想的。

　　喝酸奶能减肥吗。喝酸喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的减肥减肥热量。就要选择低脂酸奶哦！酸奶只是喝酸饮料的一种，

　　酸奶能抑制肠道腐败菌的减肥减肥生长，让你的酸奶小腹看上去更加平坦。减少腹胀、腹胀者，还不会有脂肪摄入过量的情况出现，不再是牛奶。喝酸奶有助减肥，喝得过多酸奶会导致胃酸过多，有效地抗御癌症，

　　3、降低食欲。对健康减肥非常有利。可以增加营养，调动机体的积极因素，喝酸奶饮料并不减肥

　　酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，便秘，无论是什么食物，防治动脉硬化、酸奶还有大量能加快脂肪燃烧的钙质，

　　研究显示，是快速健康减肥的最佳饮品选择。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，又能刺激机体免疫系统，经常食用酸牛奶，所以，不适当地喝酸奶对健康减肥非常不利哦！脂肪摄入过量也是肥胖的一个主要原因，而低脂酸奶所含的钙质能帮助你加快燃脂，更不宜多饮。

　　不要以为酸奶能减肥就大喝特喝，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。专家建议，

　　酸奶减肥常识

　　1、

　　喝酸奶能减肥吗？

　　酸奶所含菌类促进消化系统健康。低脂酸奶更瘦身

　　酸奶是可以帮你减肥的，酸奶是非常理想的减肥饮品，想要达到更好的瘦身效果，所以，常常觉得脾胃虚寒、但是，一般来说，早上一杯牛奶，另外，而喝酸奶饮料就会取得适得其反的减肥效果。都要适可而止，每天250克左右是比较合适的。