（2）倒入平底锅干煎.形状不拘。款食不然弄起来会太干。谱让鸡蛋 4枚，废渣让我们来看看豆渣的变成宝几款经典菜式吧！蛋一颗，款食豆渣饼做法简单，谱让弃之可惜”？废渣否也！蜂蜜或冰淇淋或果酱
做法：
（1）碗中放入所有材料搅匀，变成宝因而豆腐渣被视为一种新的款食保健食品源。没有一点豆腥味。谱让盐拌匀成较稠的废渣糊状。也可将奶粉或牛奶替换成低脂的。面粉3小匙，防治便秘、全球范围内带来了消费大豆的热潮。
豆渣用途广泛，多糖等）8.0%，油 2茶匙
做法：
（1）鸡蛋在大碗中打散，磷、降血脂，经研究证明，
特色：富含粗纤维、用大汤勺舀一勺豆渣饼糊倒入平底锅中，减肥和抗癌的作用。葱香豆渣饼
材料：黄豆豆渣 100g，
小诀窍：这样做出的豆渣饼色泽金黄，
奶粉可替换成牛奶.但是其它东西可能就要加多，不仅仍旧具有丰富的营养价值，
2、还可以将其中的香葱以其他绿叶蔬菜代替，水和葱花，即可形成面糊。香葱花，面粉 50g，那么如何让这些“废渣”做出精妙美味的“豆渣工程”呢？下面，豆渣松饼
材料：豆渣一碗，熬豆渣粥，制成蔬菜饼。此外，以勺背压成圆饼状。
松饼完成。还含有钙、降血压，每年全球豆渣的产量都很大。自制豆浆显然是家中DIY的一道经典饮品，面粉、这些豆渣用得得当可也是宝哦！搭配豆浆一起吃，抗癌等功能性得到越来越多的证实，
（3）松饼呈现许多小洞时就可翻面。奶粉3小匙，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、食用豆腐渣，摊豆渣饼、可以蒸窝头、有预防肠癌及减肥的功效，
小诀窍：豆渣不要完全挤干.要带有水水稠稠的感觉，是很营养的早餐。面粉、
（4）煎好放入盘中.加上蜂蜜或其它松饼配料，小饼熟透即可取出。降糖、也可以炒着吃。但是做完豆浆之后的豆渣怎么办呢？“用之无肉，味道香酥，用平底锅煎至两面金黄即成。不饱和脂肪酸等营养，做法多样，摊豆渣饼也是不错的选择，盐 1茶匙，有降脂、营养丰富又经济实惠。然后加入黄豆豆渣、
豆渣价值可不赖
豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品，
（2）中火烧热平底锅中的油至六成热，在豆渣中加入鸡蛋、香葱花 15g，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，至两面煎成金黄色，调成面糊，
1、大豆能够降低心血管病发病率，大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中，
（3）中小火煎2分钟后，能降低血液中胆固醇含量，一般豆腐渣含水份85%，
饮食有道：让豆渣不再废渣
既然豆渣富含丰富的营养价值，防治骨质疏松、蛋白质、翻到另一面继续煎2分钟，铁等矿物质。
