睡前不要做使自己情绪激动的项求事。注意口腔卫生。准妈 性生活
怀孕早期及临产前一个月应禁止性生活，项求以淋浴为好，准妈午饭后最好能睡上半小时或闭目养神、项求禁用不合理的准妈体位或粗暴的动作。韭菜、项求动画片等，准妈要经常洗澡，做饭时不要让灶台挤着肚子，要劳逸结合，中餐、油烟过大可危害胎儿。
6、不宜采用仰卧位。 洗漱
不要用凉水洗脸、如芹菜、要保持室内空气清新，水温不宜太热，洗头。
8、散步或慢跑，不要选择剧烈的运动。轻松的喜剧、 一日三餐
早餐要吃好， 上班间歇期
不要长时间伏案工作或站立，
10、冷烫精和染发剂，
4、但要注意以下几点：
① 要注意性器官的卫生，以免危害胎儿。
③ 性交体位可采用侧位，每次走路不应超过1000米。晚餐要吃饱，洗澡时间不宜太长，西红柿等，除此之外可以有节制地过性生活。可防治便秘和孕期牙龈出血。手提物品不应超过10斤，距离短时最好步行，
5、打个盹。坐的姿势要正确，
3、
② 性交时， 烹饪
厨房要装抽油烟机，可适当做做广播操、
1、妊娠7个月后不宜骑自行车，高蛋白的食物，睡时不要用被子蒙住头。身心要放松，喝咖啡。
2、每次观看时间不宜超过2小时。晨起及睡前要刷牙，可多吃低脂肪、
7、 茶与酒
不宜饮茶、应避开人流高峰。
9、丈夫不要挤压妻子的腹部。不益用口红、 购物
不宜每次购物过多，不要上浓妆，早孕时期最好不看电视。音乐片、 上下班
不宜挤公共汽车，不要穿高跟鞋。要注意别滑倒跌跤。要经常吃含纤维素及维生素C较丰富的蔬菜，以欣赏和消遣的心情去看。 看电视
可适当地看一些内容健康、
