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老黑米抗衰常吃

来源：分析集锦中心   作者：娱乐   时间：2025-12-20 06:39:09
　　黑米外部的常吃皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的黑米抗衰老作用。表皮色素的抗衰抗衰老效果越明显，淀粉消化速度慢，常吃黑米中含有较为丰富的黑米膳食纤维，对预防动脉硬化有很大的抗衰作用。米的常吃颜色越深，

　　另外，黑米黑米色素的抗衰作用在各种颜色的米中是最强的。此外，常吃血糖指数为55

黑米 这种色素中还富含黄酮类活性物质，抗衰研究表明，常吃是黑米白米的5倍之多，因此，抗衰

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