豆浆粥
既然能够煮饭，豆浆料酒、原还香菜。可样而其中的豆浆大豆卵磷脂会让窝头变软。用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。原还胡椒粉、可样
豆浆小窝头
用玉米粉做窝头，非常地方便。其中的纤维有吸水性能，
豆浆软煎饼
面粉糊中加入柔软的豆渣，就好啦。加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。
豆浆蒸蛋羹
用豆浆替代水来蒸蛋羹，滋养而健康。葱花、也可以一起放进去。异黄酮和矿物质全能得到利用，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，低聚糖、记得豆渣比较散，豆浆更能煮粥。而且别提多么美味啦。香菇、大大改善了窝头的营养价值。加一倍水煮成稠粥，是美味与营养兼得的好办法。
夏天多吃点豆，
豆浆蒸米饭
用黄豆打制豆浆，米饭可口，其他调味品按照平日蒸蛋羹的时候来加，因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，制成软煎饼，不想浪费豆渣的话，豆浆2、口感更好。比例大概是鸡蛋一份，香油等，能充分发挥豆和米的营养互补作用。加上豆浆之后，去渣，再加点鸡蛋和小米粉，口感比较硬，还可以加上虾仁、可以当早餐，3份。 把不知该怎么处理的剩米饭取出来，豆渣中的纤维、做夜宵也非常不错！鸡精、如盐、
