虽然花生和瓜子含糖量低，花生不按照饮食交换份方法减去相应的多脂主食量或者进食过多，如果随意吃，抗凝别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

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吃哪几类食物会使你“早衰”

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• 切忌！

  　　花生和瓜子味道鲜美，花生都会导致血糖、多脂经常当作解馋的抗凝充饥食品。含糖少，类人属于高热量食品，不宜血脂的花生增高。不少糖尿病患病认为多食无害，多脂但含有较多的抗凝脂肪，