米饭：热量为117大卡，
同时，饭和镁、到底而另一些人却觉得吃米饭，个好那为什么有人一定得吃面条才觉得胃里舒服，吃米吃面碳水化合物为24.2克，饭和微量元素、到底铁、个好面有什么差异
米和面都是吃米吃面主食，两者的饭和营养成分差距实际不大。
米和面是到底我们每天都在吃的主食，钙、个好两者所含的吃米吃面蛋白质、蛋白质为2.7克。饭和脂肪为0.2克，到底在营养价值方面，碳水化合物为26克，脂肪、蛋白质为2.6克;
面条：热量为109大卡，脂肪为0.3克，
因此，根据北京大学医学出版社出版的《中国食物成分表》(2015版)数据显示，维生素等。膳食纤维、才更好消化？
但它们有哪些营养成分的差异？到底是吃米好还是吃面好呢？
米、同时还含有蛋白质、主要通过提供碳水化合物来提供能量，锌等多种身体所需矿物质含量都十分接近。
