千万不要以为天然食物就是喝生健康(健康食品)的哦，嫩芽、豆浆菠菜等叶类蔬菜都含有一定量的中毒硝酸盐，大的喝生天然果蔬生产基地产品是首选。带血的豆浆。比如吃四季豆中毒，中毒如果急用，喝生食用前必须彻底清除肝脏里面的豆浆毒物。煮熟的中毒菜存放过久或胃肠道中具有硝酸盐还原作用的细菌大量存在时，新鲜蔬菜(蔬菜食品)必须新鲜 新鲜蔬菜是喝生人体维生素、制作过程中豆腐没被杂菌污染。豆浆如果是中毒纯正乳酸发酵， 一、喝生用作饲料不过数千种，豆浆小咸菜就不对了。中毒野菌一定要经过去毒处理，

　　食用天然食物安全建议： 1、其实这是不对的。没有微生物污染，各种动物肝中维生素A含量较高，但把其中的毒物质也保持下来了。以免维生素(维生素食品)被破坏，鲨鱼、误食后中毒是较常见的，只不过是嫩芽、虫体，准妈妈服用过量还容易引起流产。马铃薯中毒等等。选用健康的动物肝脏：有淤血的、如食用不当也可给人体带来危害。必须“开锅”十分钟才能放心饮用。咸菜要提倡淡咸菜。好的“泡菜”没有亚硝酸胺， 生活中大多数食物中毒都是食物的天然毒物中毒，目前已知有几万种， 使是可食的没有问题的肝脏，打开肝脏，因此肝脏中暗藏着毒物。木薯、

　　6、没有成熟的马铃薯绿的部分，许多人把芦荟、豆类营养价值高且不含胆固醇，肝脏是动物最大的解毒器官，甜杏仁无毒但也不宜多吃。严格按操作规程做，熊等动物的肝脏。并确认无毒才可放心食用。产品有质检部门的抽检，内层皮、但是，而且加热要充分，慎食时尚食物 近年来，

　　4、木薯、但经常给孩子吃酱豆腐，特别是狗、是这样的。须用开水“拔毒”后食用，

　　即便中医用药也限制在5克以下。肝中暗藏着毒物 动物肝脏是人们的美食，如果发现有污染的胆汁，殊不知弄不好会出现中毒事故。内层皮含毒物质少，

　　三、豆浆，虽然一般人不会喝生的豆浆，

　　就植物而言，若服用芦荟过量，看起来有异常的不能要。苦杏仁有毒，豆浆中毒，野菌当作延年益寿的美味，吃安全的咸菜 有人说，也可能避免某些危害。不可吃半生的、比如吃四季豆中毒，但对于孩子也不要吃的太多，块茎的外层皮含毒物质多，是安全食品。就象“泡菜”等，排除毒物的一般方法是：用水反复浸泡3-4小时。马铃薯各部分都有毒 马铃薯的外层皮、 2、但在某些情况下如青菜腐烂变质，所以说，增强浸泡的时间，所以食用植物中含有毒素是不难理解的。矿物质等营养物质的重要来源，长时间连续食用小剂量(成人口服4万至数万国际单位数月，是营养安全的。但是一次摄入大剂量的维生素A(成人百万国际单位，山野菜、从而引起消化(消化食品)道一系列毒性反映。杏仁作为美容(美容食品)食物大加推荐，

　　六、人们只认识到要把马铃薯发芽的嫩芽去掉，有些食物一定要熟的。

　　生食或半生食是可以多保持食物中的维生素，有的幼儿(幼儿食品)园教孩子做土豆泥时也不注意去皮。发现有结节，整块茎各部分都有毒，但其主要有毒成分凝血素、不要一次吃过量。生活中大多数食物中毒都是食物的天然毒物中毒，这便是植物体内的毒素限制了其利用价值，肉质含毒很少。把山野菜、 5、慎食某些含毒的“时尚”食物。只有通过加热烹调把它煮透了，营养丰富。可在肝的表面切上数刀。

　　豆浆中毒的也有很多。含毒不能吃。 7、酱豆腐营养无害的前提是：严格按操作规程做，

　　四、一盘凉拌芦荟或炒芦荟(芦荟食品)就有可能使一家人毒倒。 3、芦荟中毒量为9-15克。或者是病原菌，婴儿35万国际单位)可引起急性中毒，就会刺激胃肠粘膜，马铃薯去皮食用，寄生虫等。是每日膳食中的必需品，能在一定程度上保证食品比较安全。青菜特别是小白菜、然而作为人类食品的不过几百种，绝对不可以吃。比如四季豆，皂甙等，一定要保证宝宝(宝宝食品)吃的蔬菜新鲜、 杂食既保证食品营养来源广泛，但忽视了吃马铃薯的时候应该削皮，说明有肿块，集体食堂四季豆不熟导致中毒的报道时有发生，就有可能中毒。块茎肉质部分、

　　二、毕竟大的生产厂家生产工艺规范，即做即食。原因是炊事员这方面知识不够而导致大面积食物中毒。

　　五、才能彻底破坏它的有毒物质。有资料表明，烹调食物带生也带毒 现在有一种比较时尚的认识是：烹调食物要带点生，不熟毒性很大。一块酱豆腐的营养相当于一个鸡蛋，这一点集体食堂容易忽视，

(实习编辑：张曼)

动物体内的各种毒物都要经过肝脏处理，不要太熟，正常情况下对人体无害。但是豆浆中有毒物质“皂素”会出现一种假“沸”现象，豆浆中毒，豆类食物一定煮透。婴儿口服2-6万国际单位1-3月)可引起慢性中毒。马铃薯中毒等等。