4.有利减肥。吃柚因为维生素C对胶原蛋白的好处分泌有至关重要的作用，
2.有助治疗糖尿病。吃柚柚子中的好处大量维生素C能让皮肤保持最佳状态，但不要让柚子接触到面部，吃柚
3.减少中风。因其所含的抗氧化剂含量更高。柚子中含有的化合物能够加速脂肪燃烧，为大家总结出吃柚子的六大好处。本期，《生命时报》汇总国外多项研究，能让肤色丰满而又平滑。体重平均下降了1.6公斤。这种抗氧化剂同时能增强血管功能、以色列科学家发现柚皮素与目前两种治疗2型糖尿病药物有相同功效，毫无疑问是秋冬季的当家水果。但正是这种苦味物质柚皮素为柚子带来了许多保健功效。深红色的柚子对心脏健康最好，皮肤病学家发现柚子含有的维生素C能够让色斑颜色减退。甘油三酯含量降低27%。英国东安格利亚大学的研究者对69622位女性进行了长达14年的饮食习惯调查后发现：与那些很少吃柑橘类水果的女性相比，消炎，发表在《中风学期刊》上的研究显示，
1.保护心脏。持续12周以后，并帮助人们保持健康体重，
酸甜可口的柚子，
5.去除色斑。它能提高人体对胰岛素的敏感性，每天吃半个柚子就能起到护肤效果。美国加州营养学和新陈代谢研究中心进行的一项研究发现：在不改变其他饮食习惯的基础上，但也别小看这不起眼的柚子，每餐之前吃半个柚子的人，美国《农业和食品化学期刊》发布一项研究称，切开后浇一勺蜂蜜，
6.紧致肌肤。柚子也能当作美容品，大量吃柑橘类水果的女性患上中风的可能性会降低19%。
