在集体宿舍睡觉的治疗时候，尽量不要趴着睡。打呼打呼噜跟睡眠质量其实没有太大的治疗关系。
打呼 逢睡觉就打呼噜其实一种病是治疗需要治疗的。睡觉打呼噜的打呼时候其实让睡着的人的呼吸反复的暂停。只要身体恢复了就不会打呼噜。治疗在本文小编介绍的打呼打呼噜的治疗方法也是针对前者逢睡就打呼噜的人而定的。相反在睡觉中打呼噜的治疗人比在睡觉中不打呼噜的人面临着更多的生命危险。而对于有些人来说可能是打呼在极度疲劳或者是身体不舒服的时候例如感冒的时候才会打呼噜。对于前者来说，治疗给人于一种打呼噜的打呼人总是睡的特别香甜的错觉。在睡前最好不要接触一些比较刺激性的东西例如看鬼电影等等之类。要是有一人打呼噜，血缺氧等等从而导致人在睡梦中逝去。另外打呼噜的人要学会利用自己的枕头来让自己的呼吸变的更加顺畅，打呼噜对于一些人来说只要睡觉就会打呼噜，打呼噜并不等于睡眠质量很好，
那么睡觉打呼噜该怎么治疗呢？有打呼噜的人在睡觉之前要保持较为平静的心态去入睡，
很多人认为打呼噜是睡眠质量非常不错的一种象征，在睡眠的时候出现呼吸反复暂停就意味着睡眠中的人可能会出现脑袋缺氧，因此不必太在乎。最后要想彻底根治打呼噜的话也可以医生的指导下进行手术治疗。
