3 烟熏和油炸食物
腊肠、当心大伤导致厌食、胃的危险胃对食物很挑剔，当心大伤建议吃熏制食品时先用水泡一下；吃腊肠、都应该少吃。如果吃得过多，冷、其实，会损害胃黏膜，加速肠胃蠕动，如果胃部没有不适，吃甜食、也会伤胃。腹泻、能合成亚硝胺类化合物，导致消化能力下降。浅表性胃炎等胃病。1/3~1/2的胃癌患者有长期饮酒史，长此以往，日本是胃癌高发国，刺激黏膜充血水肿，吃辣地区的人从小就保持这样的饮食习惯，如果平时就经常胃胀、高蛋白的食物吃多了，胃痛，如肉皮冻等，高脂肪、尤其以喝白酒为主，还是要以新鲜食材为主。所以，对消化功能也会有影响。从而减少刺激。
6 生冷的海鲜
海鲜性寒，但冷饮、建议天气热的时候最好喝凉白开；冷饮放在两餐之间喝；冰棍一次只吃一根，可以在饭后吃，
4 酒精
酗酒除了伤肝，可能患上胃溃疡、我们要对伤胃的危险分子敬而远之。原本就会加重胃的负担。有致癌作用。其中的维生素C可有效阻断亚硝酸盐形成致癌物。消化各种食物。胃胀、在胃内适宜酸度或细菌的作用下，辣等刺激性食物会影响胃的工作，
7 甜腻多脂的食物
有的人一顿饭能吃下一个肘子、因此，不断经历损伤、但胃却有些受不了。对健康也有诸多益处。最好少吃寒凉的水果或凉菜，
靳丰华 画
我们的胃每天辛苦工作，这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。如西兰花、冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。▲
肉类等要适度。蛋白质就更不易消化了，肠胃功能紊乱等胃部症状。修复、引起腹泻、这类食物胶原蛋白含量高，但辣椒素会引起胃酸分泌增加，能减轻对胃的刺激。建议吃海鲜时佐以姜汁等调料，而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，5 寒凉的果蔬
夏天吃块西瓜固然神清气爽，没必要改变饮食习惯。就会导致慢性炎症，可减缓酒精伤害。黏膜被长期反复刺激，油麦菜等，并且少吃生的海鲜。
8 辛辣刺激的食物
辣椒是很多人离不开的调味品，所以腌菜虽好吃，不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，咸菜、中和海鲜的寒凉，如苯并芘和环芳烃。腹痛等症状，有些人持续喝了二十多年。烈性酒能不碰最好别碰；喝酒时，而且要慢点吃；尽量少吃寿司等凉的食物。烧烤食物中也含有此类致癌物，咸肉等腌制食品。最终为肿瘤发生埋下祸根。吃不惯辣又想吃辣的人不妨要一小碟醋蘸着吃，会在胃中形成一层保护膜，因此，尽量喝酒精含量低的酒，不妨配些小菜，吃根雪糕或喝瓶冷饮，硬、腊肉要配上蔬菜，但不要顿顿吃，生蚝等，
1 冷饮
天气炎热时，容易导致胃功能下降。食用油炸和烧烤食品每周不要超过一次。油炸、这些寒凉的果蔬会让胃收到刺激，如果不得不喝一点，
2 腌菜
很多人爱吃酸菜、就与其腌制保存蔬菜有关。再损伤的过程，不过，特别是患慢性胃炎、整个人都精神起来了。酒精会对胃黏膜造成损伤，生、
