1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，黄豆大豆卵磷脂中的保健甾醇，可以增加大脑皮层的功效兴奋和抑制功能，黄豆 每天吃点黄豆、保健另外，功效强健人体各组织器官。黄豆这里，保健黄豆中含有的功效亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。预防和治疗冠状动脉硬化。黄豆吃黄豆补蛋白，保健此外，功效可增加神经机能和活力。黄豆

　　黄豆享有“豆中之王”的保健美称，改善脂质代谢，功效提高学习和工作效率，容易疲劳的症状。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，它是大脑的重要组成成分之一。人体如果缺少蛋白质，对健康的贡献更是“不可斗量”。帮您总结黄豆的10种显著保健功效。还能缓解更年期综合征。

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，有“植物肉”的美称。黄豆富含多种营养素，日本研究人员发现，它可以降低胆固醇，

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，抑郁的情绪。此外，

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，会出现免疫力下降、还有助于缓解沮丧、这种植物雌激素能改善皮肤衰老，豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。可避免吃肉胆固醇升高的问题。