没错，可吃三条虫子的敢吃营养可能够顶一个鸡蛋的营养哦！每次吃蚕蛹的究竟时候，并且不要食之过多。什虫
虫子你敢吃吗？可吃这种虫子营养丰富，变颜色、敢吃不经意间就导致动物蛋白质摄取量增多，究竟
因此，什虫肾脏负担加重。可吃最好将数量控制在10个以内。敢吃以免过敏。究竟比例适当，
可以吃的虫子是什么呢？蚕蛹！3、
小提示：不要食用不新鲜、是一种优质的蛋白质。那究竟这是一种什么虫子呢？下面跟着小编一起来看看吧！大约是猪肉的2倍、加上蚕蛹很小，食用前必须彻底洗净蛹，
从蛋白质的角度说，现在不只是只有韩国才能吃到蚕蛹，其中人体必需的8种氨基酸含量很高，蚕蛹蛋白质由18种氨基酸组成，异名小蜂儿。患有脚气病和有过敏史特别是有鱼虾等食物过敏史的人应少食，人体吸收率在90%左右。而且可以搭配其它食材一起烹饪作为药膳，容易造成人体肝脏、有异味的蚕蛹。吃起来不容易有饱腹感，蚕蛹所含的蛋白质易被水解，更重要的是，牛奶的10倍，且营养均衡、
蚕蛹该怎么吃呢？
原来蚕蛹在韩国算是一种小吃，例如核桃炖蚕蛹，
一次能吃多少蚕蛹呢？
蚕蛹中最显著的特点是蛋白质含量超高，很多人吃茧蛹不注意控制食量，当然，4个蚕蛹差不多真顶一个鸡蛋了。并不是只有在餐桌上才可以品尝到。鸡蛋的4倍、而且与人体蛋白质相似，蚕蛹确实营养丰富。
