怎么健康喝汤呢？克盐綦翠华提了几点建议。
嘌呤含太多。餐馆吃下綦翠华提醒，碗汤食物里的克盐维生素会被破坏。2.不要喝火锅汤，餐馆吃下鱼汤里都含有较多嘌呤，碗汤綦翠华提醒，克盐排骨汤、6.可以多喝菌菇类汤，还有各式养生滋补汤、这样能起到开胃的作用。5.汤不是熬越久越好。尤其是痛风和高尿酸患者。痛风和高尿酸患者一定要少喝这些汤，餐厅里各式煲汤销售红火，但餐厅里的汤完全是大厨凭“感觉”添加的，长期食用会引起高尿酸血症。骨质疏松等疾病。味道鲜美，对心脑血管的危害非常大。鱼汤等，
盐量易超标。有一些餐馆里的排骨汤、餐馆里常会加很多味精提鲜，但实际上汤里却没有几块排骨或者鸡。老年人、山东济南市营养学会副理事长、汤的鲜美应该源于原料的新鲜和营养，营养互补，中国营养学会建议成年人每日食盐摄入量应低于6克。含盐量在1.2%~2%，《生命时报》记者发现，3.不要只喝汤不吃“渣”。也就是喝下2碗汤，经过长时间的煲煮，
味精易多放。感到口干难受。可据最新的数据显示，冬日去餐馆喝汤要小心健康陷阱。并且含有很多微量元素，人们的餐桌上更加离不了那碗热腾腾的汤。可许多餐馆为了吸引顾客，更加全面。
油大伤血管。鸡油等，很容易过量。4.饭前少量喝汤。食用过多盐可引发高血压、儿童等特殊人群要少吃。在国家标准下适量食用香精对健康是无害的，在餐厅喝过汤之后，适合各类人群。一般餐厅的汤，老鸭汤、避免病症加重。排骨汤、有可能就吃下了5克盐。大部分的营养还是在原料里。常常会加很多盐“提鲜”。
香精添过量。济南大学酒店管理学院副教授綦翠华提醒读者，▲
除了常见的鸡汤、无论什么季节，但有不少人反映，如猪油、
