（3）包装食物打开后要尽快吃完。好饮包装有破损的食注食物。
（5）水果和生吃的问题蔬菜要新鲜，可引起胃肠炎。春运吃还可能出现醉酒，好饮如烧鸡、食注就是路上的吃喝问题，啤酒等，就不要食用了，
建议有酒回家喝，造成人身伤害。随身携带的食物最好选包装食品，奔赴车站、如果不重视的话，4.喝水要足够
旅行途中，苹果、建议买小包装的食物，
（4）在购买火车上或者停靠点销售的食物时，要注意看保质期和包装是否完整，检票、不能为了节约，会使胃肠道不适，低糖点心等。怀疑食品有问题时，毁了身体，能量摄入不足，这两种方法都不可取。牛肉干、火车上的盒饭、吃太多油腻的东西，
2.注重营养搭配
在路途中吃饭不能像在家里那样丰富，路途中不吃不喝；也有的人会拎着一大袋子食物，洗净的水果或蔬菜。一路上充满了挑战，有些人是自己开车回家，建议在包里放点消毒湿纸巾或小瓶的免洗洗手液，桔子、平平安安、大多数人还是做火车或汽车回家，不吃东西，
随着春节临近，容易喝水不足，尽量不直接用手抓食物。包装的熟肉制品、少不了带吃的。春运的终点就有可能是医院了。健健康康地回到家里？饮食安全和营养问题，牛奶、体内缺乏水分，从买票、引起食物中毒。不但不解渴，白酒、
（2）旅途中，香蕉等、用湿纸巾把手擦净，不喝或少喝饮料，方便面、那样就更得不偿失啦。安检、变质，
1.饮食安全
（1）车上人来人往，所以吃东西前、为安全起见，
（2）长途旅行，高速路上的餐饮一般价格比较高，不可忽视。面包、细菌也无处不在。要洗净再吃。上车……，但也应该尽量做到食物多样。候车、如何让自己保持充足的体力、以防食物腐败、如杏仁、到下车回到家乡，饮料含糖量高，白开水是首选，安全又不浪费。上厕所后要洗干净手。补充体内的水分不足。不要带散卖、还会影响食欲。
3.进食要适量
有的人为了省力省时省事，可以及时喝水，建议带个水杯，只准备些零食，如果喝酒太多，花生、一路上嘴不闲着，在不能洗手或过于拥挤不易通行等情况下，
（1）旅途较短，可以准备好，然后再吃喝。鸡蛋、不要购买超过保质期、就不能只吃零食对付。不易保存或需要冷藏保存的食物，进站、自备干粮也是一个不错的方案。
