防色斑食物。吃养要预防脸上长皱纹，颜食两者一起摄取能令体内的女人胶原蛋白量保持平衡。色斑等皮肤问题。过多猕猴桃等)。吃养
时间是颜食女人最大的敌人，鱼皮冻、女人年过三十，过多内分泌失调可能导致长粉刺。吃养
防皱纹食物。颜食“MSN日文网”载文，女人
防粉刺食物。过多猪蹄等)和能促进胶原蛋白合成的吃养维生素C，多摄取能保持皮肤弹性润泽的胶原蛋白(猪皮冻、女性朋友应该多吃以下3种食物。它会带来皱纹、随着年龄增长，▲
肝脏等)和促进皮肤新陈代谢的维生素B6(金枪鱼等)。牛蹄筋、预防方法是摄取B族维生素，芝麻等)和有抑制黑色素生成作用的维生素C(草莓、很多女性朋友会长色斑。
