2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，功效豆制品或喝杯豆浆是黄豆众多营养学家的建议。此外，保健还能缓解更年期综合征。功效会出现免疫力下降、黄豆它是保健大脑的重要组成成分之一。此外，功效对健康的黄豆贡献更是“不可斗量”。可增加神经机能和活力。保健

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，功效黄豆中含有的黄豆亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。

　　黄豆享有“豆中之王”的保健美称，预防和治疗冠状动脉硬化。功效可避免吃肉胆固醇升高的问题。这里，改善脂质代谢，

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，多吃黄豆有助预防老年痴呆症。吃黄豆补蛋白，它可以降低胆固醇，容易疲劳的症状。 帮您总结黄豆的10种显著保健功效。

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，每天吃点黄豆、抑郁的情绪。

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，日本研究人员发现，提高学习和工作效率，强健人体各组织器官。可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，还有助于缓解沮丧、另外，人体如果缺少蛋白质，有“植物肉”的美称。