属于高热量食品，花生

　　花生和瓜子味道鲜美，多脂

最受欢迎饮食热文女人的抗凝养颜水黑色食物补肾拌凉菜不放味精世界第一健康菜豆浆+鸡蛋禁忌

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但含有较多的多脂脂肪，不按照饮食交换份方法减去相应的抗凝主食量或者进食过多，不少糖尿病患病认为多食无害，类人如果随意吃，不宜都会导致血糖、花生血脂的多脂增高。虽然花生和瓜子含糖量低，抗凝