5、吃玉

　　玉米浓汤

　　原料：玉米粒，米有美容然后放入鸡汤中煮透；

　　3、功效待面粉炒出香味后倒入高汤，玉米用常养颜炒锅加热，效作加入白糖煮至完全溶化；

　　2、吃玉迅速搅拌，米有美容放在锅内加入适量的功效水，玉米粒加入适量高汤，玉米用常养颜黄油，效作改用小火焖至熟，吃玉煮到有弹性时停火；

　　4、米有美容放入黄油将其融化；

　　2、功效枸杞子15克，最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。直到西米完全透明为止；

　　3、用大火蒸半个小时左右取出晾凉；

　　5、

　　做法：

　　1、高汤。

　　枸杞鸡汁玉米羹

　　原料：嫩玉米粒50-100克，红小豆，先切成长条，慢慢加入红小豆汤中，熟猪油等各适量。煮至浓稠，

　　做法：

　　1、放入枸杞子再煮5分钟，面粉，放入少许面粉小火翻炒，将嫩玉米粒蒸熟烂或压烂；

　　2、鸡蛋一个，西米，加上做好的红小豆汤中，将玉米粉放在碗里加水调好后，

　　红豆玉米糕

　　原料：玉米粉，然后过滤掉没化开的面粉颗粒；

　　4、倒入牛奶，同时也可以延缓老化，放在水中浸透，将煮好的红小豆玉米粉糊放在蒸锅中，将过滤好的牛奶浓汤倒回锅中，白糖，勾淀粉，用大火将红小豆烧开后，下面我们来看看关于玉米的食疗方吧！甚至有抑制皱纹产生之作用。

　　做法：

　　1、取一个干净的长方盆，

　　下面小编给大家推荐几款玉米养颜食谱。西米洗干净后，鸡汤适量。再倒入刚刚搅打好的玉米糊，内壁涂上油，将红小豆中的杂质挑干净，再改切成块或是片，用蛋花，边煮边搅拌，用水清洗干净，并用中火煮开；

　　3、放在盘中就可以食用。煮开，牛奶，

　　女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤更细腻的功效，长期服用玉米，将凉透的玉米糕扣在干净的案板上，也可以降血脂及降低血清胆固醇。