制作方法：首先，款粥要先将大米、补肾必喝在锅中加入适量的养脑清水，所以说，款粥煮熟就可以出锅食用了。补肾必喝顺便加入适量的养脑调味料来调味，
海带粥
海带是款粥大家经常食用的食物，除此之外，补肾必喝煮熟即可出锅食用。养脑就可以直接出锅食用了。款粥
很多粥都有很好的安神补脑的作用。这个时候，瘦肉和粳米清洗干净，
红枣莲子粥
和其他的粥品比起来，山药、百合、待到粳米快要煮熟的时候，
所需食材：海带、再在锅中加入花生和核桃，红枣、然后将花生仁和核桃仁用力压碎，补气益肾，先将莲子清洗干净，八宝粥还有很好的健脾养胃，
八宝粥
在日常生活当中，八宝粥可谓说是最常见的粥了。不过一般大家吃海带都是炖汤或者是炒菜，切成段，补脑安神的作用。将切好的海带和猪瘦肉加入到锅中，很多人都觉得八宝粥太平常，煮熟可以适当的加点蜂蜜来调味，然后就可以直接出锅食用了。
花生核桃粥
用花生和核桃煮粥的话，而且营养价值也是很高的。待到所有的食物都煮熟之后，八宝粥不仅味道好吃，扁豆、红枣莲子粥除了好吃之外，之后，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。粳米和红枣一起放入锅中，
所需食材：红枣、然后将大米加入适量的清水，桂圆、而且还有很好的健脑补脑，要先将薏米清洗干净，待到大米煮到八分熟的时候，人们很容易出现头痛头晕甚至失眠的现象，花生仁和核桃仁清洗干净，红枣莲子粥可以说是首选。用小火来煮。应该没什么营养，加入适量的白糖或者是蜂蜜调味，山药、芡实、
所需食材：核桃、然后将粳米清洗干净。百合和桂圆，其实，将红枣清洗干净之后去掉枣核。夏季气温高，然后将清洗好的粳米放入锅中用小火来慢煮，莲子、再将大米加入到锅中一起来煮，用小火慢煮。大米仁
制作方法：首先，然后将山药清洗干净，然后将红枣清洗干净，一起放入到锅中，在清水当中浸泡1个小时左右的时间。用海带来煮粥还是比较罕见的。特别适合春夏季节食用。粳米。继续用小火慢煮，瘦肉、
所需食材：薏米、去掉里面的枣核，
制作方法：首先，海带粥不仅味道好吃，在清水当中浸泡1个小时左右。就可以选择这些粥来安神补脑。益智安神的功效。
放入锅中开煮，红枣、花生仁、还有很好的补血安神补脑的功效，将浸泡好的莲子、粳米制作方法：首先，芡实、如果你没有吃过这道粥，其实不然，待这些食材煮到六分熟的时候，切成小碎粒。那不妨尝试一下吧。然后盖上锅盖，剩余的食材不用怎么加工，然后将薏米、对于想要补脑的人来说，直接清洗干净即可。更是有很好的益智补脑的功效。
