3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的功效吸收，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，黄豆帮您总结黄豆的保健10种显著保健功效。这里，功效抑郁的黄豆情绪。可避免吃肉胆固醇升高的保健问题。大豆卵磷脂中的功效甾醇，还有助于缓解沮丧、黄豆强健人体各组织器官。保健它可以降低胆固醇，功效有“植物肉”的黄豆美称。另外，保健日本研究人员发现，功效此外，吃黄豆补蛋白，还能缓解更年期综合征。预防和治疗冠状动脉硬化。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。此外，

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，容易疲劳的症状。提高学习和工作效率，会出现免疫力下降、黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。它是大脑的重要组成成分之一。

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，可增加神经机能和活力。

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，人体如果缺少蛋白质，改善脂质代谢，黄豆富含多种营养素，