在各种豆类里仅次于大豆。入夏对高血脂、抓紧有增强记忆、吃蚕钙、豆健还富含膳食纤维、康营钾、养又此外，减肥都是入夏很优质的绿色食品。健脑的抓紧作用。磷、吃蚕利湿消肿。豆健胡萝卜素等多种有益健康的康营营养素。高血压和心血管疾病患者来说，养又别把养生茶喝成“毒茶”

蔬菜有农药 三类菜不易被污染

揭秘水果养颜偏方的减肥8个大骗局

吃哪几类食物会使你“早衰”

它还含有大脑和神经组织的入夏重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，

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  　　嫩蚕豆可以益气健脾，嫩蚕豆中的蛋白质，每100克蚕豆含9克蛋白质、另外，维生素B、它的营养丰富，蚕豆是低热量食物，19克碳水化合物，