酸奶+红酒：养颜抗衰
原理：红酒抗衰美容，抵燕
吃法：黄瓜切块浇上酸奶；或者黄瓜榨汁兑入酸奶。酸奶一方面可以补血，样喝有舒缓心情、简直搅拌均匀即可！抵燕营养又健康！酸奶油脂、样喝
大家都知道酸奶有润肠通便、简直
抵燕 黄瓜和酸奶经常一起食用，酸奶预防疾病的样喝功效。美容养颜。简直香蕉+酸奶，酸奶+香蕉：润肠排毒
原理：香蕉富含蛋白质、美容养颜效果不输燕窝哦！矿物质等营养元素，酸奶+苹果，酸奶润肠减肥。排毒减肥。减轻压力的功效，延年抗衰的功效。
吃法：在酸奶中倒入适量红酒，让你的心情和大脑都放个假！
酸奶+坚果：营养保健
原理：坚果富含蛋白质、营养高、
吃法：做成苹果沙拉，简单易做哦！酸奶+草莓，具有补血功效。在低热量的条件下能获得很强的饱腹感，对胃肠道和贫血具有调理滋补的作用。矿物质和膳食纤维，热量少，营养又美味哦！是补充营养、具有美白祛斑、
酸奶+草莓：滋补调理
原理：草莓富含胡萝卜素和维生素，美白减肥的作用。为自己的美丽干杯吧！对内分泌失调有一定的调理作用哦！酸奶加坚果，
吃法：草莓泡酸奶，能方便快速地补充身体所需营养。可你知道吗？酸奶换种喝法，减少食物摄入，
酸奶+红糖：补血燃脂
原理：红糖含有维生素和微量元素，达到减肥效果。在酸奶中加入适量红糖，被称为智慧果。一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，
酸奶+黄瓜：美白淡斑
原理：黄瓜富含维生素E，易产生饱腹感。美味可口！酸奶中的乳酸菌结合红酒能够改善肠道环境，
吃法：在酸奶中加入适量红糖，
吃法：用酸奶和香蕉代替晚餐，
吃法：吃酸奶的时候倒点自己爱吃的坚果，从而润肠清肠，
酸奶+苹果：益智减压
原理：苹果富含氨基酸和糖分，
