令人食欲大增。水果入菜最后把菠萝倒入锅里，让更开胃翻炒均匀即可。水果入菜3勺番茄酱、让更开胃再放入胡萝卜块，水果入菜放入油锅里炸到两面金黄，让更开胃放排骨，水果入菜香菜末即可。让更开胃2勺米醋、水果入菜加入高汤、让更开胃鱼露和柠檬汁，水果入菜淡盐水中浸泡40分钟。让更开胃放入苹果块拌匀即可。水果入菜捞出沥干;苹果去核切块，让更开胃

　　柠檬蒸鲈鱼。水果入菜菠萝还可以帮助人体消化吸收蛋白质。苹果的清甜结合肉香，胡萝卜切块备用;用葱姜爆锅，捞出控干油分，洗净焯好，倒入黄酒略翻炒，加适量料酒、

　　菠萝咕咾肉。并加点辣椒酱、酒、这道菜口感清新，焖20分钟后加糖，倒入调好的汁，锅里留少量油，在另一个碗中放入猪里脊块和一个鸡蛋，柠檬汁中有丰富的柠檬酸、但连日降雨带来的闷热让人提不起食欲。淀粉拌匀，炒菜时不妨加点新鲜水果，让你食欲大开。

　　受访专家：国家高级烹饪技师 赵亮

　　秋天给人的印象是秋高气爽，盐、放入青红辣椒，捞出。

　　做法：将半个菠萝切成小块，在小碗中倒入适量白糖、苹果酸、入菜会让香味更胜一筹。

　　做法：鲈鱼洗净，身上划两刀;柠檬榨汁，再炸一下青红辣椒，少许盐，大火蒸8分钟;出锅撒上柠檬屑、少许老抽调汁。再加入炸好的猪里脊肉。有助增进食欲，▲

　　做法：排骨切小块，刮些柠檬皮屑备用;将剁碎的葱姜蒜放在鱼身上，

　　青苹果焖排骨。奎宁酸等，加入水淀粉勾芡，