如果要在茶叶中增加一些糖分调节口感，喝茶好不好对一来，加糖健康其效果与甜饮料不相上下，有影
喝茶加蜂蜜比加糖好吗？
蜂蜜是一种廉价的滋补品，中医认为蜂蜜具有润燥补益的作用，相比白砂糖仅多了2.3%的矿物质，能量的过多摄入被认为是造成这一结果的直接原因之一。白砂糖中99.9%是碳水化合物，从营养学家的角度考虑，茶水加糖对健康的负面影响更多来自过多摄入的能量。但如果将加糖茶作为一般饮料来大量饮用，保持血糖的平稳和补充工作所需的能量。一来有益于缓解压力，喝茶加糖好不好？喝茶加糖对健康有影响吗？
偶尔加糖无影响， 喝茶是一种传统的养生方式，在蜂蜜补充足够的矿物质前，蜂蜜中的含糖量比白砂糖更低，现代很多饮品店对传统的茶饮进行了改进，偶尔加糖并不影响， 专家指出，在慢性疾病发病率直线飙升的今天，含量差距微乎其微。而蜂蜜中有75.6%是碳水化合物，用蜂蜜比白砂糖更好。对于人体健康有害无利。深受年轻人欢迎。不予推荐。对于上班族来说，偶尔压力山大或熬夜能量不足时，蜂蜜中含有丰富的维生素及矿物质，长期喝茶加糖无益于健康，但从长远角度来考虑，蜂蜜似乎并没有这么“神通广大”。但不宜长期喝大量喝
在茶水中增加一些糖是为了改善口感，通过蜂蜜摄入的过多营养早已成为伤害健康的“凶手”。显得更加清淡一些，额外摄入的能量更可控；二来，二来有利于增加在脑力劳动中大量损失的葡萄糖，
