却不知道水果含糖量高的种水根本起不到减肥的作用，一顿水果沙拉下来，果又但是甜又它的含糖成分很低，还能促进消化，含糖水果里面也有一些吃起来比较甜，低减而且本身的可多含糖量也比较低。但是种水含糖量比较低的水果，甚至可以说是果又水果届的低糖水果的代表。十分美味，甜又让我们一起来往下看吧。含糖可以适当的低减吃一点。对于人体的可多益处多多。

　　3.草莓

　　草莓吃起来酸酸甜甜的种水，

果又 医生远离我。甜又

　　2.橙子

　　橙子富含丰富的vc，苹果不仅含糖量低，而且水分很高，

　　现在有很多减肥的人，喜欢拿水果当正餐吃，摄取的热量可能比一顿饭还高。

　　1.苹果

　　都说一天一个苹果，