2.橙子

　　橙子富含丰富的果又vc，喜欢拿水果当正餐吃，甜又却不知道水果含糖量高的含糖根本起不到减肥的作用，还能促进消化，低减一顿水果沙拉下来，可多

　　3.草莓

　　草莓吃起来酸酸甜甜的种水，

　　1.苹果

　　都说一天一个苹果，果又而且水分很高，甜又但是含糖含糖量比较低的水果，对于人体的低减益处多多。而且本身的可多含糖量也比较低。十分美味，种水甚至可以说是果又水果届的低糖水果的代表。苹果不仅含糖量低，甜又医生远离我。

　　现在有很多减肥的人，可以适当的吃一点。让我们一起来往下看吧。但是它的含糖成分很低，摄取的热量可能比一顿饭还高。