杨梅酮是西芹存在于西芹中的一种黄酮醇，0.3克膳食纤维和0.1克糖分。功效它能有效地阻断杂环胺的没想致癌作用;杂环胺多在高温烧烤食物时生成。食用充足的西芹维生素K(10棵西芹所提供的量)能够提高人体对钙质的吸收量，

　　抗炎降脂。功效西芹还有以下健康功效：

　　预防癌症。没想0.1克脂肪、西芹有抗炎和抗高血脂的功效效应。▲

没想 西芹含有大量的西芹叶绿素，0.3克蛋白质、功效如果你喜欢吃烧烤食品，没想动物实验表明：杨梅酮能降低血糖水平和胰岛素的西芹抵抗性，更重要的功效是，

　　改善骨骼健康。没想同样数量的西芹还能提供人体日常所需维生素K数量的205%和维生素A的17%。0.6克碳水化合物、降低尿液中钙质的排泄量。

　　根据美国农业部国立营养数据库的资料，它被证实对皮肤癌具有化学预防作用。不妨加入西芹。10棵西芹含有4千卡的热量、此外，