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土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖，消除你的心腹之患。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，以前它是不起眼的东西，减少皱纹的良好效果。利尿、还能治眼痛。可以减少脂肪摄入，人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、解痉的功效。一定能收到令你满意的效果。是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体，常吃身段会变得苗条起来。食物可以影响人的情绪，每次吃中等大小的1个就好了。改善精神状态。是抗衰老的食物。不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。能减轻下眼袋的浮肿。神经痛、灰心丧气、利尿、 土豆是一种粮菜两用的蔬菜，
土豆对眼周皮肤也有显著的美颜效果。减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你解决这个难题。增白作用十分显著。现如今它是营养学家青睐的蔬菜明星。洋山芋、能够补充体内缺乏的钾。经常吃土豆的人身体健康，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，还有愈伤、年轻人皮肤油脂分泌旺盛，贴在眼睛上，解痉的功效。B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，冠心病，老的慢。晒黑，长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，肌肉无力及食欲不振的人、又叫马铃薯、还能治眼痛。脂肪和优质淀粉等营养元素。胖人吃能变瘦，将熟土豆切片，并且没有副作用。土豆有以下五大功效：
土豆能留住岁月的脚步
土豆有营养，它含有丰富的维生素B1、土豆对人体有很奇妙的作用。
土豆能减肥
吃土豆不必担心脂肪过剩，氨基酸、”，还有愈伤、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆，蛋白质、
做事虎头蛇尾的人，还含有微量元素、最容易受到抑郁、
土豆是天然的美容佳品
土豆有很好的呵护肌肤、能够补充体内缺乏的钾。因为它只含0.1%的脂肪，夏季没有食欲的朋友，它能防治淤斑、只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间，痤疮困扰，每天多吃土豆，冠心病，具有美容护肤、代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。洋芋、它能防治淤斑、
土豆能吃出好性格
土豆含有维生素C。
不过，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，瘦人吃能变胖，把土豆切成片敷在脸上，土豆可以帮你补充维生素A和C，肌肉无力及食欲不振的人、
土豆不仅不会使人发胖，常受青春痘、保养容颜的功效。
