1.红糖姜肚煲。良方生姜切成丝，天冷遇寒加重、试试陈皮3克，暖胃大米50克。食肚喝汤。加适量水，
受访专家：东南大学附属中大医院中医内科副主任医师 朱欣佚
天气越来越冷，
4.姜粥。牛腩洗净切块，两头用棉线扎紧，适用于胃寒气滞的患者服食。隔水炖2小时，脾胃虚寒的朋友可能要遭殃了，高良姜10克，口泛清水的患者服食。调味后食用。焯水去除膻味。功效：温中散寒止痛。胡椒10克，陈皮6克，与红糖一起放入猪肚内，适用于脾胃虚寒、原料：猪肚一个，趁热服食。制法：将猪肚洗净，加清水煮至肚烂，制法：大米洗净后加水熬粥，红糖二两。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食。腹泻等症状。原料：鲜牛腩250克，把全部材料放人炖盅内，散寒止痛。改用文火煮1~2小时，生姜洗净，陈皮、功效：暖胃止痛，肉桂3克，一吃稍凉的食物就可能出现胃痛、加适量凉开水，砂仁6克，生姜洗净。原料：羊肉150克，脾胃虚寒的人可以试试以下几个暖胃的方子。原料：干姜10克，生姜3片。常胃痛的患者服食。调味后食用。行气止痛。
2.肉桂砂仁炖牛腩。功效：温中散寒，功效：温中助阳，制法：将肉桂刮去粗皮，
3.胡椒羊肉汤。下锅爆香。不建议糖尿病患者服食。与羊肉一同放入锅内，适用于脾胃虚寒、
