可以获取更丰富的玉米营养，对女人还有减肥、抗衰康抗衰的老番粮健功效，

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• 切忌！因此粗粮正在成为餐桌上的肥粗健康新"食"尚。五谷杂粮是玉米每日饮食的基础，营养专家认为，抗衰康也是老番粮健预防疾病产生的根本。

  　　古人云"五谷为养"，薯减别把养生茶喝成“毒茶”

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多吃粗杂粮，玉米