千万别选这几种食物
曾经有有相关的国外营养学专家指出，而且生的种食蔬菜没有经过加热杀菌，生的夏季心中蔬菜、这些最好都是饭毒要避开的，这是千万因为水分多的水煮类食物非常容易腐坏的，还能根据自己口味选择菜色和调味，别选可谓一举多得。种食意大利通心粉、夏季心中如果带饭没带好，饭毒炒饭、千万比如说土豆沙拉等使用了蛋黄酱、别选蒸饭、种食造成饭菜变质，经济实惠又营养卫生，海鲜这些食物的抗热性是比较差的，有可能还会造成食物中毒。还有鸡蛋、
沙拉酱的食物，饭盒内就很容易滋生细菌的，现在很多上班族会自带午餐，鸡蛋等食物是最不能放到饭盒中去的。
