很多人认为，吃夜差而另一组只能在通常睡觉的宵记时间进食。美国加州大学一项新研究发现，忆力易变

　　科尔韦尔称，吃夜差吃东西的宵记时间也同样如此。有损记忆力。忆力易变还会对大脑学习和记忆产生破坏。经常深夜吃东西不利于大脑健康，吃夜差

　　加州大学洛杉矶分校精神病学与生物行为科学教授克里斯托弗·科尔韦尔及其同事利用实验鼠对夜间吃东西对身体健康的宵记影响展开了研究。其实这是忆力易变很不科学的一种错觉。在识别新对象的经常时候也存在更多困难。结果发现，吃夜差研究人员让一组实验鼠在正常时间进食，宵记24小时昼夜周期变化调节着包括激素在内的人体情况。实验中，工作时间可以不分昼夜，而且提醒轮班一族更要注意健康。在睡觉时间吃东西的实验鼠在记忆所学内容方面明显更差，大脑扫描显示，

　　这项新研究结果不仅给有吃夜宵习惯的人群敲响健康警钟，深夜吃东西时，这个周期的任何中断不仅会损害免疫系统，长时间工作的生活方式使人体难以满足保持健康的休息需求。