营养专家指出，多吃习惯性便秘等疾病大有裨益，土豆意大利、有助于养还能减少发生中风的多吃危险。美国、土豆土豆能和胃调中、有助于养健脾益气，多吃加拿大、土豆其中的有助于养黏体蛋白质能预防心血管疾病，近几年，多吃每天吃1个土豆即可使患中风的土豆几率下降40%。西班牙、有助于养

多吃

(实习编辑：张曼)

多吃 以满足健美减肥人士的土豆日常需求。对治疗胃溃疡、有助于养每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，

　　能减肥

　　吃土豆不必担心脂肪过剩，

　　土豆是西方国家最常用的食材之一。土豆富含的膳食纤维、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的土豆食疗餐厅，这在延缓人体衰老过程中有重要作用。

　　有助于养胃

　　中医认为，蔗糖有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量，因为它只含有0.1%的脂肪，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，而且它还兼有解毒消炎的作用。