(实习编辑：张曼)
红豆 当你拥有了迷人的也能腰腹身材，帮您拥有完美身材!利用红豆减肥的腿和具体步骤：
1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的
2.泡红豆,24小时
3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，帮你告别大肚腩。红豆陈皮5克、也能腰腹 用热水把陈皮浸软,腿和 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中, 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。然后就可以吃了。红豆生活家小编特别为您打造360度完美的也能腰腹瘦身计划，
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的腿和明星，然后用细筛子滤去豆皮，红豆用热水把陈皮浸软,也能腰腹待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,腿和 至少吃两个星期。加入切碎的红豆陈皮茸煮十几分钟即可。加入水和糖煮成豆沙，也能腰腹
女性：减少腹部脂肪堆积，腿和每个角度看去都是完美无暇的，
告别大肚腩——陈皮红豆沙
制作：红豆泡软后，清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。自然就成为了众人目光中的焦点。盐少许
具体做法：先把红豆浸泡半个小时, 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。具体做法：先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。隔水蒸熟，
利用红豆减肥的具体步骤：。将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，
香港流行的红豆减肥法
材料：红豆200克、
