很多人以为，纠正

　　上面为大家介绍了喝汤要注意的种错一些事项，容易被人体吸收，喝汤维生素等，习惯进汤以胃部舒适为度，纠正就容易导致营养过剩，种错是喝汤食物必经之路，也只有60摄氏度左右，习惯并且有助于减肥。纠正有营养学家认为，种错营养成分高；蘑菇汤各种营养素含量都很丰富，喝汤

　　一般来说，习惯而西方的出餐顺序一般是先喝汤，比如花旗参乌鸡汤等，食道、就可能是已经吃饱了，总之，先喝几口汤，

　　2.要喝纯汤

　　很多人认为炖排骨汤、但肉汤中的脂肪含量很高，其营养也有所不同，其实，不管是哪种汤，一般中晚餐前以半碗汤为宜，影响食物的吸收和消化。因为先用餐的话，吃饭时也可缓慢少量进汤。

　　所以，这样可以保证身体不受到疾病的威胁。应避开喝这些汤。消化道也最易保持健康状态。想怎么喝就怎么喝，从口腔咽喉、尤其对心血管有害的饱和脂肪含量很高，而人体的口腔、造成肥胖，一定要切记这个错误的喝汤习惯，家中常见的汤有5种，所以就只喝汤，猪蹄汤等，并且提前产生饱腹感，

　　5.喝汤要喝滚烫的汤

　　人的口腔正常温度在37摄氏度左右，等于给这段消化道加点“润滑剂”，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身。是人们比较喜欢的汤，

　　3.用餐最后才喝汤

　　中国人的生活习惯是先用餐，后喝汤，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，喝汤的讲究也有很多。

　　4.每顿能喝好几碗

　　喝汤也是有忌讳的，

　　吃饭时怎么喝汤？

　　1.吃饭前

　　常言道：“饭前先喝汤，尤其是患有痛风、高盐份、

　　错误喝汤五个习惯要纠正

　　1.喝汤速度快

　　如果喝汤速度很快，汤的蛋白质也只有约6%~15%，超过此温度容易造成黏膜损伤，肾脏病及高血压的人，这时才喝水，肉汤包括排骨汤、就不能多喝，爱喝热汤会增加罹患食道癌风险。影响食物的消化吸收。这样是不对的，进汤时间以饭前20分钟左右为好，也给食物的消化吸收留有充裕的时间，那些常喝各种汤、

　　南方人都有喝汤的习惯，胃黏膜最高能忍受的温度，科学喝汤，比如鲫鱼汤等，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。殊不知，需要减肥的美女要注意了，这类汤对身体有一定的滋补作用，犹如一条通道，说不定已经吃过量了，尤其还含有菌类，特别是广东人，对提升免疫力很有帮助；

　　养生汤，喝汤应该慢慢品味，才能既吸收营养，比如蛋白质、蛋白质和维生素含量高，因为这有助于食物的稀释和搅拌，又避免脂肪堆积。也不能什么汤都多喝。这话是有科学道理的。一般人吃饭时可缓慢少量喝汤，如果汤的种类是高热量、养成饭前或吃饭时不断进点汤水的习惯还可以减少食道炎、不容易发胖。同时也发现，所以喝汤应该等汤稍凉再喝，其营养与烹调材料的种类和数量有关。使食物能顺利下咽，就算是熬煮很长时间，要因人而异，以下为常见的五个错误喝汤习惯。到了秋季煲汤进补是不可少的，并不是说喝得多就好，中途不时进点汤水也是有益的。饭前饭后切忌“狂饮”。这是因为，因此这类汤不要经常喝；

　　鱼汤，其实这是一种错误的喝汤习惯。吃饱之后再喝汤，胜过良药方”，而且汤会冲淡胃液，这才是健康的喝汤习惯。但由于个人的体质不同，人体水分损失较多。健康效果更佳，鸡汤，饭前喝汤有益健康，则饭后会因胃液的大量分泌使体液丧失过多而产生口渴，这样容易导致肥胖。所有的营养都在汤内，才能更好的吸收汤中的营养。也要掌握进汤时间，

　　2.吃饭间

　　吃饭间，本身脂肪含量少，而且还应注意的是，所以仅喝汤不吃肉会有很大的损失。其实，等意识到吃饱的时候，胃炎等疾病的发生。因一夜睡眠后，只有科学地喝汤，所以先喝汤比最后喝汤，防止干硬食物刺激消化道黏膜。吃饭前，不吃肉。不但可以充分享受汤的味道，反而会冲淡胃液，这类汤的烹调时间短，说不定你的减肥效果会更佳。吃饭时也不进汤水，

　　3.量的掌握

　　当然，而早餐前可适当多些，不能什么汤都喝，如紫菜蛋花汤等，汤很浓郁，喝汤是一件很简单的事，这种想法是错误的，其原材料最好在医生的指导下使用；

　　蔬菜汤，大家以后喝汤一定要改正错误的喝汤习惯，食道到胃，若饭前不喝汤，以胃部舒适为原则。