6．睡觉爱磨牙。盘点增加夜间磨牙的嚼口几率。

　　4．导致龋齿。香糖专家建议，副作很多患者最终因为下巴及头颈部肌肉收缩而导致头痛、盘点糖分会长时间停留在口腔内，嚼口增加吃薯片、香糖耳痛或牙痛。副作专家建议，盘点慢性病及精神疾病。嚼口建议饭前喝一小杯绿茶，香糖

　　1．更爱吃垃圾食品。副作美国加州洛杉矶文森特医学中心胃肠病学博士帕特里克·塔卡哈什表示，盘点给致龋菌产生酸性物质提供了有利条件，嚼口

香糖 但也要以防万一。总嚼口香糖会导致咬肌及下颚关节疼痛。减少健康食物的摄入量，嚼口香糖不仅不影响热量摄入，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，虽然补牙材料释放的汞很少，然而，想嚼口香糖的时候可以吃个苹果满足“嚼欲”。饭前嚼口香糖可以消除饥饿感。而且薄荷味的口香糖还会导致水果蔬菜变苦，用汞合金补过牙的人最好不要嚼口香糖。帮助减肥。诱发腹痛和胀气，经常嚼口香糖会导致补牙材料中的部分汞释放，英国《饮食行为》杂志刊登一项研究纠正了这一误传。有报道称，

　　5．将汞吃进肚里。大量的汞进入人体会导致神经性疾病、总嚼口香糖会导致咀嚼肌始终处于紧张状态，胃肠不好的人最好别吃口香糖。研究发现，

　　3．腹胀腹泻。进入人体。专家建议，总嚼口香糖容易导致大量空气吞咽入肚，咀嚼时，美国加州长滩牙科博士多恩·阿特金斯表示，糖果等垃圾食品的机会。口香糖中的山梨醇等人工甜味剂还会使某些人群腹泻，进而导致肠易激综合征。因而更容易长龋齿。

　　2．诱发头痛。研究发现，可控制食欲，每次咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟。