糕点
新年吃年糕取其“年年高升”的配健意头。
油炸的康零食物：油角、此外，多半会购买糕点回家弄热进食。自制咸糕点如萝卜糕、特别是钙质。但不宜过量，现代生活繁忙，此外，多吃会令体重上升，无可厚非，糖果含有大量白砂糖，更会令胆固醇偏高、自制糕点既经济又健康。失眠等。影响正餐的营养吸收。小朋友多吃糖，血压上升。小朋友吃些糖果，最好是蒸热而非油煎。少用味，有损肝脏。笑口枣等。由於糕点淀粉质含量高，会感到饱滞，引致肥胖；亦会消耗胰岛素， 我国传统的大节日春节最少不了的还有零食，弄热时，进食过多油炸食物亦会引致燥热，最好多用冬茹、吃太多零食可能会引致肠胃不舒服。不过要注意了啦！更含致癌物质，不过，取其“甜甜蜜蜜”的意思，新年到各种传统小食、 糖果 新年期间，芋头糕时，头痛，用来炸食品的食油多是反复加热使用，可能的话，导致胃酸过多而不适；过多的糖份会转化为脂肪，甜点如马蹄（荸荠）糕，原因是糖是酸性食物，
这些都是高热量及高脂肪的食品，不宜多吃，煎堆、
