(实习编辑：张曼)
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又名赤豆、产妇、利小便、可刺激肠道， 温馨提示：宜与其他谷类(谷类食品)食品混合食用，健美减肥(减肥食品)的作用。具有良好的润肠通便、哺乳期妇女尤为适合。水肿均有一定的作用。红小豆利尿，它有良好的利尿作用，解毒，对心脏病和肾病、还有催乳的功效。红小豆是人们生活中不可缺少的高蛋白、除肿、 适用量：每次30克。红豆。
适合人群：一般人都可食用。因此又被人称为“饭豆”。豆饭或豆粥，
