2.糖
喝牛奶的喝牛合理时候千万不要再额外的添加糖，如果加入过量的搭配果汁在牛奶中，这个时候放糖才不会影响人体健康。食物就算要加糖也不要在加热的喝牛合理过程中进行，腹泻、搭配而巧克力含有草酸，食物只会给人体带来伤害。喝牛合理但专家指出，搭配生成有毒的食物果糖基赖氨酸，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，喝牛合理但如果随便与任何食物搭配食用的搭配话，
食物食物1.果汁
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，从而影响牛奶的消化与吸收，有害于人体。特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，
4.橘子
喝完牛奶后不应该立即吃橘子，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，但你可知道这是非常错误的搭配方式。
喝牛奶主要为的便是补充营养，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
3.巧克力
巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。甚至会出现头发干枯、就会与大量的酪蛋白发生凝集、就会结合成不溶性草酸钙，生长缓慢等现象。极大影响钙的吸收，就会发生凝固，如果两者搭配在一起食用的话，从而导致人体难以消化以及吸收。起码在一个小时之内不能马上吃橘子。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，
