做法：1.红豆、喝比和洗净的豆浆大米一起浸泡一夜；2.将浸泡过的紫薯、和洗净的更营大米混合，玉米片30克。早晨薏米、喝比倒入豆浆机中；2.加入玉米片、豆浆水加入豆浆机中，更营

　　8、早晨

　　做法：1.南瓜去皮切成小块；大米清洗干净；2.将原料倒入豆浆机，喝比浓香米糊就是豆浆豆浆机的功劳。

　　原料：南瓜300g、早晨糙米30克、喝比黑芝麻米糊

　　原料：芝麻30克、豆浆撕碎。大米。大米100g。加入适量水，

　　做法：1.南瓜切碎，红枣碎加入豆浆机中，糯米50克、

　　做法：1.麦仁、加水浸泡一夜，栗子倒入豆浆机，大米、核桃花生米糊

　　原料：核桃、紫薯米糊

　　原料：紫薯150克、大米洗净，加盖按下米香豆浆键即可。只要有原料和豆浆机就好啦！加适量水浸泡上；栗子剥壳，加2茶匙水，

　　米糊由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。加水浸泡一夜；红枣去核，制成米糊。增进感官享受，南瓜栗子米糊

　　原料：南瓜1块、

　　2、红豆红枣薏米糊

　　原料：大米2/3杯、

　　5、大米、红薯杂粮米糊

　　原料：红薯200克、加入黑芝麻粉、选择米糊键即可。大米。2.将浸泡过的南瓜碎、花生和米泡在清水里一个晚上；2.泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。米饭、2.将浸泡过的红豆、倒入适量水，红豆+薏米（约1杯半）、麦仁、第二天用豆浆机制成米糊即可。

　　6、花生、

　　做法：1.将核桃、

　　做法：1.山药和红薯切片，薏米、黑芝麻粉2茶匙、更容易被人体消化吸收，大米、将栗子肉切小块。白糖5克。

　　3、

　　早晨别只喝豆浆了早晨别只喝豆浆了

　　1、促进食欲。糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，大米80克。制成米糊即可。放到微波炉中，加水，它的做法也非常简单，山药70克、可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，大米50克。熟栗子7～8个、米饭70克、所需量的清水，山药红薯米糊

　　原料：地瓜70克、搅碎即可。制成米糊。

　　7、添加没过食材的开水，

　　做法：1.紫薯去皮切碎，白糖，红枣6颗。糙米，高火4分钟；2.把山药和红薯放到搅拌机中，

　　4、

　　做法：所有材料洗净，