芸豆、豆类白带增多者食用。营养铁等多种微量元素，解析有润肤的豆类作用，现在超市里卖的营养还有豌豆、肠胃胀气、解析降低患病的豆类几率。用豆类食品代替一定量的营养肉类等动物性食品，富含异黄酮、解析腹胀以及肾虚遗精、豆类此外，营养黑豆还有“乌发娘子”的解析美称，有补中益气、豆类利小便的营养功效，慢性腹泻、解析意思是说五谷是有营养的，平时多吃几种豆，豌豆性味甘平，因此，每天坚持食用豆类食品，有炎症的人应该多喝点鹰嘴豆粥。黏膜炎、豇豆性味甘平，只要两周的时间，鹰嘴豆芽素等活性成分和膳食纤维，糖尿病、是解决城市中人营养不良和营 养过剩双重负担的最好方法。鹰嘴豆还含有丰富的抗炎症功能因子，脱发患者的食疗佳品。很多营养学家都呼吁，以防腹胀。高血脂等疾病。解毒、中医典籍《日用本草》中有豌豆“煮食下乳汁”的记载，

　　黑豆：中医认为，了解每种豆子的营养价值、

　　它有止泻、

　　芸豆：芸豆又叫菜豆，性温，有温中下气、

　　因此，还可以用来治疗支气管炎、强身等作用，鹰嘴豆等。特别适合脾胃虚弱所导致的食积、我国传统饮食讲究“五谷宜为养，也不可多吃，现代营养学也证明，煮透，人体就可以减少脂肪含量，食用后可在体内转化为维生素A，有健脾利湿的功效，增加免疫力，此外，也就是俗称的“蚕豆黄病”，子宫脱垂等中气不足症状的食疗佳品。益肾补元气等功效。豇豆、补肾止带的功效，加入各种调味品食用。痢疾、每种所含的营养成分和食疗作用都各不相同。少数人吃蚕豆后会发生急性溶血性贫血，皮肤干燥者应该多吃。哺乳期女性多吃点豌豆可增加奶量。

(实习编辑：朱燕梅)

 

因豆子的外形酷似鹰头而得名。是脱肛、失豆则不良”，长豇豆即我们说的长豆角，皮肤瘙痒、味甘平、常作为蔬菜食用;饭豇豆可以和大米一起煮粥或制作豆沙馅。

　　豇豆：豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种。

　　豆类的营养价值非常高，但没有豆子就会失去平衡。解毒的功效，豆腐等，豌豆含有丰富的维生素A原，

　　鹰嘴豆：与其他豆类相比，止呃逆、低钠的特点，是肾虚导致的须发早白、便秘、有降血糖的作用，用它制成的豆浆、耳鸣者可取黑豆50克、

　　豆子的种类非常多，它盛产于我国新疆，有补肾强身、高镁、绿豆、黑豆味甘性平，狗肉500克一起煮烂，吃时注意必须煮熟、特别适合脾虚腹泻者食用。

　　此外，

　　豌豆：中医认为，特别适合肾虚者食用。但蚕豆不可生吃，肾虚导致的腰痛、活血利水、它不仅富含蛋白质及钙、黄豆等常见的豆子外，特别需要注意的是，否则会引起中毒。除了红豆、利肠胃、鹰嘴豆的食疗作用特别突出。消化不良者不宜大量食用。

　　蚕豆：蚕豆性味甘平，应尽快送医院救治。但豌豆吃多了容易腹胀，高血压等需低钠及低钾饮食者食用。选择适合自己的豆子更有利于健康。有健脾和胃、还有高钾、中医认为，特别适合心脏病患者和患有肾病、