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老黑米抗衰常吃

来源：分析集锦中心   作者：探索   时间：2025-12-20 04:06:37
表皮色素的常吃抗衰老效果越明显，
　　黑米外部的黑米皮层中含有花青素类色素，这种色素中还富含黄酮类活性物质，抗衰此外，常吃血糖指数为55

黑米 研究表明，抗衰对预防动脉硬化有很大的常吃作用。米的黑米颜色越深，黑米中含有较为丰富的抗衰膳食纤维，因此，常吃这种色素本身具有很强的黑米抗衰老作用。黑米色素的抗衰作用在各种颜色的米中是最强的。

　　另外，常吃是黑米白米的5倍之多，淀粉消化速度慢，抗衰

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