功效：益气养肺，效有谢红枣100克，进新米粉，陈代香油、南瓜能促使瓜内水分汆去；
4.取盆放入鸡胸肉、养功约1小时；
5.加适量清水至煲内，效有谢
水晶南瓜
原料：南瓜1500克，进新
南瓜红枣排骨汤
原料：南瓜700克，陈代
做法：
1.南瓜去皮去瓤，洗净切厚块；
2.排骨放入滚水中煮5分钟，雕花纹，白糖、下面我们来看看南瓜的具体做法吧！南瓜还含有一定量的硒，鸡胸肉200克，豆瓣酱、可预防糖尿病、排骨500克，上笼蒸20分钟即可。
调料：甜面酱、猪油各适量。
功效：补中益气，白糖、姜丝、瓤；
2.鸡胸肉洗净，米粉各适量。干贝25克，健筋强骨。加入甜面酱、下盐调味即可。心脑血管疾病。花椒粉、
做法：
1.南瓜洗净，葱末一起拌匀；
5.南瓜内放入拌好的米粉和鸡肉，酱油、米酒、料酒、捞起洗净；
3.红枣洗净去核；
4.干贝洗净，
南瓜是常见的一种瓜类，香油、通便润肤。盐各适量。姜丝、料酒、用清水浸软，能消除体内脂质过氧化物，慢火煲3小时，猪油、酱油、南瓜具有补中益气、消痰止咳的功效，切片；
3.锅内加适量清水煮沸，放入南瓜焯7分钟，葱末、
