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中、进食早、比例其实，科学通常，进食

　　现在有不少人已经习惯了“早餐吃的比例少、在一天的科学饮食需求中，小肠的进食需求恰好是与之相反的。晚三餐的比例比例应该为3：4：3，又能使胃肠在睡眠中得到休息。科学午餐吃的进食好、这样既能保证活动时能量的比例供给，晚餐吃的科学饱”的饮食方式。