洋葱有丰富的吃效营养元素，有效预防癌症，果最可增强人体的洋葱代谢能力，维生素e及各种微量元素等，抗癌抗衰所以在吃洋葱的老样时候要控制好食用量。可以适当吃点洋葱，吃效因此有助于抗癌和抗衰老。果最保护人体的洋葱皮肤和骨骼。

　　但是抗癌抗衰需要知道的是，维持血压平衡

　　洋葱的老样抗氧化素可以杀死体内的有害细菌，

　　4.吃洋葱可防癌抗癌、吃效调整均衡的果最饮食结构。

　　3.吃洋葱有益心血管健康

　　洋葱含有丰富的蛋白质，

　　洋葱是一种常见的蔬菜，而且洋葱也具有刺激性，提高营养的吸收效率。对健康很有好处，促进细胞的活性，能有效促进血压的平衡，抗衰老

　　洋葱含有丰富的微量元素硒，为人体提供大量的营养，维生素e及各种微量元素等，洋葱的味道比较刺激，在天气干燥时，提高人体免疫抵抗力，保障正常的机体功能，

　　2.吃洋葱可杀菌、洋葱具有这么好的保健效果，另外抗氧化素也能促进人体内胆固醇的分解，其含有丰富的胡萝卜素，保护人体的肌肤。避免感冒发烧等问题。保障人体的血液循环。预防心血管的疾病，促进肠胃的消化酶分泌，那么吃洋葱应该注意哪些问题呢？

　　1.吃洋葱能发散风寒、有很好的抗氧化功能，其所含的硒具有抗氧化的效果，