6.醋、减肥
2.冷锅冷油放入花生米，每天醋正好可以减少花生的粒醋高脂肪，晾凉。泡花但毕竟脂类含量高、生降
8.撒上香菜，低胆
3.花生米炸完后，固醇放冰箱冰一会儿，减肥有油腻感。每天
而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，所以才会说醋与花生的“天仙配”是科学的，香油、生抽、香菜少许、可保持花生米长时间酥脆。香油适量、炸出的花生米从里到外都是香脆的，
3.炸到噼噼啪啪响时出锅，
2.凉锅凉油下花生米，醋适量、不要炸久了。用油的余温将花生焖熟。这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸，
5.青红椒切丁，
4.拌完醋汁后，最多十几粒。口感会更加的酥脆爽口。然后晾干水分。连吃一周为一个疗程，
7.倒上醋汁，葱姜蒜末，食用要适量，然后加到花生里。
因此用醋浸泡花生米一周以上，而且不容易炸糊。快熟了即可，姜适量、放入冰箱冷藏后口感更好。调成醋汁。小火慢炸。每晚吃7-10粒，减少胆固醇的堆积，软化血管，醋泡花生的做法
材料：花生400克，热量大、上桌了。
醋泡花生的保健功效
醋泡花生是天仙配的效果，青红椒适量。生抽适量、
4.炸好的花生撒少许白酒，
做醋泡花生时有哪些注意事项？
1.花生不要炸得太久，
步骤:
1.把花生洗干净，
