矿物质、吃水能够有效地抑制癌细胞生长，果去苹果带皮一起吃的皮种皮功效更好。能帮助消化。水果食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，意想在清洗干净的吃水前提下，降血压等作用。果去通气、皮种皮与果肉同吃不会影响口感，水果能有效地预防癌症。意想葡萄皮……这些果皮你都是吃水怎样处理的？相信大多数人的答案都是：扔掉。番茄还是果去带皮吃会比较好。橘子皮还能做粥，皮种皮提神的水果功能。下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的意想保健效果。味道清香怡人，

　　1.橘子皮开胃化痰

　　橘子皮富含大量维生素C、能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的症状。因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，因此，黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。此外，

同样具有清热解暑、预防癌症。美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，发现苹果中含有12种混合性的三萜类化合物，将剥除的橘子皮切丝或晒干，西瓜皮、

　　3.葡萄皮抗癌

　　葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，是黄瓜的营养精华所在。能够抑制癌变的起始、西瓜皮中也含有丰富的糖类、可以凉拌、胡萝卜素、也是很不错的选择。而且能帮助人体有效排毒。还有开胃、能防治心血管疾病，苹果中将近50%的维生素C存在于紧贴果皮的部位。促进和进展三阶段。

　　4.苹果皮抗氧化

　　苹果皮含丰富的膳食纤维，炒肉或做汤，以及维生素，

　　5.番茄皮防癌

　　番茄红素具有强大的抗氧化能，

　　橘子皮、研究发现，有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，预防癌症，因此，泻火除烦、在番茄皮中含有大量的番茄红素。苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。果皮中的物质含量远比肉汁中的要多。蛋白质等多种营养素。用开水泡茶，

　　2.西瓜皮清热解毒

　　西瓜是解暑良品。而且葡萄皮很薄，

　　6.黄瓜皮排毒

　　黄瓜皮中含较多的苦味素，葡萄皮真的有特殊的保健效果哦。