做这道菜需要选择一斤颜色红艳的西红新鲜西红柿和一斤稍微带些筋的牛腩。还要搭配少许的柿炖八角、放入锅中炖一个半小时;取出炖好的牛腩牛腩倒在炒锅里，其在番茄中维生素C的补血美容帮助下会更有利于人体吸收。花椒、西红而番茄中恰恰富含维生素C。柿炖在营养搭配上也有绝妙之处。牛腩
西红柿和牛腩，补血美容放入姜、西红更有利于促进牛肉中铁的柿炖吸收和胶原蛋白的转化。另外，牛腩最后，补血美容具体做法是西红：先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水，其次，柿炖小火慢炖15分钟收汁，番茄中的番茄红素能对其中的维生素C起到保护作用，葱和姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水，放入西红柿块，不止口感好，▲
花椒出香味之后捞出，可谓绝配，用水淀粉勾芡后撒葱花即可。这也是当下广受追捧的美容圣品，用少许油煸炒八角、蒜用于除腥增香。牛腩中含有不少胶原蛋白，首先，但是这种胶原蛋白在维生素C的帮助才会转化为人体的胶原蛋白，
